Více
    Měna
    CZK
    Jazyk
    Čeština
    Registrace
    Domů / Blog / Pleť během menopauzy

    Pleť během menopauzy

    Menopauza mění nejen to, jak se cítíte, ale také potřeby vaší pleti. Prozradíme vám, jak přizpůsobit péči a proč je důležitá pro vaše zdraví a vzhled.

    Věkem podmíněné kožní změny u žen

    Nedostatek vlhkosti

    Suchost je v tomto období jednou z prvních a nejpatrnějších změn na pokožce. Důvodem suché pokožky u žen po 40 letech je zpomalení buněčné obnovy a oslabení ochranné bariéry. Stratum corneum začíná hůře zadržovat vlhkost, což vede k olupování a pocitu napětí. Změny se vyskytují i ​​hlouběji – v dermis. Buňky zodpovědné za produkci vlastní kyseliny hyaluronové snižují svou aktivitu, což má za následek snížení hladiny hydratace ve všech vrstvách pokožky. Proto je jedním z hlavních zaměření péče kvalitní a včasná hydratace.

    Snížená syntéza kolagenu a elastinu

    Během menopauzy ztrácí pokožka svou pevnost a elasticitu – její textura se stává méně hustou a hladkou. To je způsobeno tím, že tělo začíná produkovat méně kolagenu a elastinu – bílkovin, které jsou zodpovědné za pevnost, tón a mladistvý vzhled pokožky. V kombinaci s nedostatkem hydratace to vede ke vzniku vrásek, ztrátě kontur obličeje a dalším změnám souvisejícím s věkem.

    Pigmentace a rosacea

    Příčiny pigmentace kůže u žen po 40 letech jsou spojeny se snížením hormonálních hladin, změnami metabolismu a změnami v reakci na ultrafialové záření. Snížení hladiny estrogenu ovlivňuje nejen produkci melaninu, ale také stav cév: dochází k narušení krevního oběhu a výživy pokožky, což se odráží v jejím tónu. V důsledku toho může pokožka ztratit svou jednotnost a stát se citlivější na vnější vlivy.

    Zánětlivé reakce a přecitlivělost

    Mnoho žen si všímá, že jejich pleť se stává rozmarnější: známé produkty mohou způsobit podráždění a nové vyžadují při výběru zvláštní péči. Není jasné, co dělat s rozšířenými póry na obličeji po 40 letech. 

    Během menopauzy se skutečně může kůže stát citlivější a reaktivnější. Aktivují se mazové žlázy, mění se pH rovnováha pokožky, objevují se rozšířené póry a přebytečný kožní maz, zejména v T-zóně. Tyto změny mohou být doprovázeny zánětem a nestabilními reakcemi, zejména v souvislosti se stresem nebo změnami životního stylu.

    Jak pečovat o pleť během menopauzy

    Hormonální změny ovlivňují pokožku různými způsoby, ale mnohé z nich lze zmírnit správnou péčí o pleť a životním stylem. Jedním z klíčových faktorů je vodní bilance: je důležité pít dostatek vody, aby se udržela přirozená hydratace pokožky zevnitř. Stejně důležitá je vyvážená strava, která zahrnuje potraviny bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny – ty pomáhají zpomalit proces stárnutí a posilovat ochranné funkce pokožky. Pravidelná fyzická aktivita, kvalitní spánek a pečlivá pozornost k vašemu emocionálnímu pozadí mají také příznivý vliv na stav vaší pleti. A ochrana před ultrafialovým zářením je každodenní nutností v každém věku, zejména v období hormonálních změn.

    Pokyny pro péči

    Když mluvíme o péči o pleť během menopauzy, je v první řadě nutné volit hydratační a vyživující produkty s omlazujícím účinkem. Tyto produkty obsahují kyselinu hyaluronovou a složky přirozeného hydratačního faktoru, oleje, antioxidanty, peptidy a aminokyseliny.

    Například nová řada NUANCE zahrnuje produkty pro denní i doplňkovou péči o pleť obličeje, krku a dekoltu, ale i o oblast kolem očí.

    Čisticí prostředky

    Vyberte si jemné přípravky, které odstraní nečistoty a obnoví rovnováhu, aniž by vaši pokožku vysušovaly.

     

    Hydratační krémy a omlazující séra

    Používejte komplexní péči přizpůsobenou potřebám zralé pleti. Produkty Nuance poskytují intenzivní hydrataci, obnovují elasticitu, chrání před vnějšími vlivy a udržují zdravou pokožku během tohoto důležitého období.

    Exfolianty a masky

    Pro odstranění odumřelých kožních buněk a zlepšení textury pleti je nezbytná pravidelná exfoliace. Pro tento účel jsou vhodné jemné peelingy nebo chemické peelingy s ovocnými kyselinami. Je však důležité to nepřehánět, abyste neporanili již tak citlivou pokožku. Pro extra péči o pleť vyzkoušejte tyto produkty 1–2krát týdně.